在2023年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
474 千卡
|
脂肪: 15.88克 | 蛋白质: 39.52克 | 碳水物: 45.79克.
早餐: не Молоко Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Манго, Геркулесовая Каша на Воде. 晚餐: Соевый Соус, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Iberica Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо. 小食/其他: Станция Молочная Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|