在2023年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
107.9 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2099 千卡
|
脂肪: 88.01克 | 蛋白质: 130.06克 | 碳水物: 185.02克.
早餐: Russian Dumplings with Cottage Cheese, Пятерочка Сахар, Roi Thai Кокосовое Масло. 午餐: Сады Кубани Сок Томатный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны, Сиртаки Брынза 35%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры. 晚餐: Морской Окунь, Twix Конфета , Сладкий Орешек Суфле Шоколадное Райские Облака, Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель. 小食/其他: Оливки, Глобус Сыр Дор Блю , Останкино Балык, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|