在2015年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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75.0 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 16.0 公斤.
饮食准则: 低.
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1223 千卡
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脂肪: 42.82克 | 蛋白质: 54.67克 | 碳水物: 162.95克.
早餐: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Nature Valley Breakfast Biscuits. 午餐: Strawberries, Tribe Hummus 40 Spices, Dole Snap Peas, Lean Cuisine Culinary Collection Chile Lime Chicken. 晚餐: Betty Crocker Hamburger Helper - Beef Pasta, Carrots (Drained Solids, Canned). 小食/其他: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Chocolatey Caramel, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Sea Salt, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Hershey's Cookies 'n' Cream Bar. 更多的......
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2418 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 睡眠 - 7 小时, 驾驶 - 1 小时 和 46 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时 和 30 分钟, 休息 - 4 小时 和 4 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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