在2023年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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94.1 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1352 千卡
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脂肪: 47.34克 | 蛋白质: 76.69克 | 碳水物: 154.72克.
早餐: Café com Açúcar. 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido. 晚餐: Quero Amido de Milho, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Tomates Cereja, Conquista Palmito, Cenouras, Ovo Mexido, Couve Manteiga Refogada. 小食/其他: Toblerone Toblerone Mini, Abacaxi, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Bauducco Cereale Toast Integral , Aviação Requeijão Cremoso Light, Hortifruti Melancia. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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