注册  |  登录

lineeel的日记, 2023年03月16日

Зараза сначала 53,8 показал, секунду подумал, и всё-таки 54 😒
Ну по 0,5 в неделю я тоже согласна скидывать 🧘
54 公斤 最近减少: 3.5 公斤.    还有: 5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月16日:
1273 千卡 脂肪: 56.53克 | 蛋白质: 134.24克 | 碳水物: 51.45克.   早餐: Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 5%. 午餐: Сушеные Яблоки, Песочный Пирог с Яблоками, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Внук Лапша Бешбармак Домашняя. 晚餐: Макфа Спагетти Отварные, Кижуч на Пару. 小食/其他: Мерси Шоколадные Конфеты Ассорти с Миндалем , Свежий Ряд Сыр Мраморный, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Капустный Салат. 更多的......
1414 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


lineeel的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。