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Schwankte zwischen 69,0 und 68,9
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69 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1300 千卡
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脂肪: 31.88克 | 蛋白质: 88.11克 | 碳水物: 168.41克.
早餐: Banane, Milbona Quark Magerstufe, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milsani Joghurt 0,1%, Äpfel, Seeberger Sonnenblumenkerne, Werz Vollkorn Buchweizen Gepufft, Koro Drogerie Soja Protein Crispies Schoko, Aldi Haferflocken. 午餐: Espresso, Milch 1,5%. 晚餐: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Primadonna Natives Olivenöl Extra, Putengeschnetzeltes, Weißer Reis (Langkorn), German Magerquark, Gurke (mit Schale), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Knoblauch, Zwiebeln. 小食/其他: Freeway Cola Zero, Corny Free Schoko (20g). 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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