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Saí dos 75kg 🙌🏼
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74.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1250 千卡
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脂肪: 48.83克 | 蛋白质: 76.23克 | 碳水物: 157.74克.
早餐: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, AdeS Leite de Amendoas. 午餐: President Queijo Prato, Sadia Hambúrguer Bovino, Amalfi Pão de Sanduíche Integral sem Lactose. 晚餐: Pepino (com Casca), Repolho Verde, Abóbora Moranga, Batata Inglesa Cozida, Zaffari Carne Moída de Acém. 小食/其他: Banana, Nestlé Iogurte Grego Light. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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