|
En nog wat verder naar mijn "normale" gewicht!💪🏻
|
65.7 公斤
最近减少: 28.6 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1424 千卡
|
脂肪: 97.74克 | 蛋白质: 84.28克 | 碳水物: 24.82克.
午餐: Zaanse Mayonaise, Bol Pompoen Tnf. 晚餐: Smartful Keto Nut Bar Red Berries, AH Basic Zonnebloemolie, Vivera Tempeh, Nevo Bloemkool Gekookt . 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
 评论
|
|
2023年03月16日 会员：: Biene Mays
|
Doe mijn best. Vind zelf wel dat ik geen andere keus heb. Dan had ik het maar niet zo moeten verknallen.
2023年03月16日 会员：: keto_danny
|
4500 calorieën op 1 dag, is wel extreem veel hoor!
Maar als ik niet streng op mezelf zou zijn, zou ik ook niet slank blijven he. Daar zit mijn kracht juist.
2023年03月16日 会员：: keto_danny
|
|
|