在2023年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 39 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1195 千卡
|
脂肪: 69.81克 | 蛋白质: 69.67克 | 碳水物: 70.78克.
早餐: Красная Цена Подсолнечное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Хохланд Сыр Творожный 65%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. 晚餐: Красная Цена Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Ермолино Сырники с Изюмом. 小食/其他: Ермолино Батончик Ермолинка. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|