在2023年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.6 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1333 千卡
|
脂肪: 56.74克 | 蛋白质: 80.71克 | 碳水物: 107.89克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Сыр Российский, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Хлебцы Молодцы Ржаные , Яйцо Всмятку. 午餐: Авида Сметана 10%, Помидоры, Макароны Отварные, SPAR Баклажаны Фаршированные Овощами, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Авида Сметана 10%, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебцы Молодцы Ржаные, Яндекс Лавка Суп Щавелевый с Яйцом . 小食/其他: Теремок Чай Яблоко с Корицей, Славянка Десерт Трюфельный Монако. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|