在2023年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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79.1 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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667 千卡
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脂肪: 25.79克 | 蛋白质: 37.66克 | 碳水物: 81.47克.
早餐: Salatalık, Kırmızı Domates, Yeşil Çay, Yumurta Omleti, Dost Süzme Peynir. 午餐: Ülker Caramio, Şekersiz Türk Kahvesi. 晚餐: Tahin Pekmez, Hamsi, Beyaz Ekmek. 小食/其他: Limonlu Su, Hurma, Limonlu Su, Limonlu Su, Limonlu Su. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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