在2023年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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56.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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545 千卡
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脂肪: 12.25克 | 蛋白质: 22.88克 | 碳水物: 81.74克.
早餐: Гуляш из Курицы, Макароны Отварные, Травяной Чай, Пшеничный Хлеб. 午餐: Рассольник. 晚餐: J7 Мажитель Ананас и Манго. 小食/其他: FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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