在2023年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1350 千卡
|
脂肪: 60.87克 | 蛋白质: 53.87克 | 碳水物: 150.50克.
早餐: Dost Tam Yağlı Süt, Muz, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, İçim Kaymaksız Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul, Superfresh Mısır , Havuç. 小食/其他: Ülker Ülker Çikolatalı Gofret Mcvities, Simbat Sarı Leblebi, Simbat Kavrulmuş Badem İçi, Altınkılıç Kefir. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|