在2023年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
122 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 37 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1915 千卡
|
脂肪: 89.17克 | 蛋白质: 91.09克 | 碳水物: 186.37克.
早餐: Серпуховхлеб Чиабатта, Mutti Кетчуп Томатный, Милти Салат Капрезе с Моцареллой, Рукколой и Соусом Песто, Яичница, От Фермера Творог 9%, Corrado Маслины Греческие. 午餐: Гиннотаки Ролл с Тунцом, Хатимаки Суши с Лососем, Китайский Жареный Рис, Роллы Филадельфия. 晚餐: Приготовленная Брокколи (без Жира), Leor Морковь Пикантная, Вологодское Масло Сливочное, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Fish House Салат из Морской Капусты с Кальмаром . 小食/其他: Пискаревский Кефир 1%, Бананы. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|