在2023年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.3 公斤
最近减少: 49.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2451 千卡
|
脂肪: 90.62克 | 蛋白质: 233.52克 | 碳水物: 161.90克.
早餐: Paistettu Kananmuna, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Keiju Alentaja Margariini 60, Moilas Kaura100. 午餐: Pirkka Suomalainen Salaattisekoitus, Teriyaki-kastike, Grillimaisteri Marinoitu Porsaan Ulkofileepihvi. 晚餐: Valio Polar 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Borssikeitto. 小食/其他: Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Wursti Extrapalvikinkku, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Grillimaisteri Marinoitu Porsaan Ulkofileepihvi, Keiju Alentaja Margariini 60, Pullapirtti Kaura100. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|