在2023年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.9 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1289 千卡
|
脂肪: 72.12克 | 蛋白质: 80.66克 | 碳水物: 79.34克.
早餐: Пирог творожно-сырный 100гр, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Тыквенный крем-суп 100гр, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Дымов Сырокопчёный Бекон. 晚餐: Яйцо, Barilla Соус Песто Дженовезе, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Куриное Филе, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Добряна Сыр Король Артур, Йогурт домашний vivo 3,2 % 100гр, Дикси Яблоки Голден, Сухие Семена Чиа, Конфеты полезные. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|