在2023年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.7 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1614 千卡
|
脂肪: 76.35克 | 蛋白质: 155.23克 | 碳水物: 70.81克.
早餐: Миндаль Миндаль, Авокадо Авокадо, Magnum Протеин, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Геркулес Овсяные Хлопья, АП Арахисовая Паста без Сахара. 午餐: АП Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Батат, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, АП Арахисовая Паста без Сахара, USN Whey Protein Caramel Popcorn . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|