在2023年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1439 千卡
|
脂肪: 60.71克 | 蛋白质: 139.67克 | 碳水物: 72.75克.
早餐: Jinten, Chia Seed. 午餐: Minyak Kita Minyak Makan, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bumbu Dasar Putih " Q & A ", Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol, Ketumbar, Bumbu Dasar Merah " Q & A ", Ikan Kembung, Labu Kuning. 晚餐: Tomat, Cabai Merah Besar, Sawi Putih, Daun Bawang, Bumbu Dasar Putih " Q & A ", Dada Ayam, Minyak Wijen, Bawang Putih, Minyak Kita Minyak Makan. 小食/其他: Kacang Arab. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|