在2023年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1228 千卡
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脂肪: 40.26克 | 蛋白质: 67.83克 | 碳水物: 142.00克.
早餐: Limiano Queijo 50%, Lidl Pão de Forma com Mistura de Cereais e Sementes, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding. 午餐: Lidl Pão de Forma com Mistura de Cereais e Sementes, Rojões, Arroz Branco. 晚餐: Rojões, Pão Branco, Sopa de Legumes, Polvo Cozido. 小食/其他: Bolo de Chocolate, Gran Pavesi Cracker Salati. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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