在2015年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1330 千卡
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脂肪: 55.12克 | 蛋白质: 83.23克 | 碳水物: 139.18克.
早餐: Fiber One Meal Bar - Strawberry Greek Yogurt, Cinnamon Tea, V8 Original 100% Vegetable Juice, Water. 午餐: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Aquafina Water (16.9 oz), NutriSystem Creamy Chocolate Protein Shake Mix. 晚餐: Coffee, International Delight Fat Free Sugar Free Chocolate Almond Biscotti Creamer, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Splenda Brown Sugar Blend, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Blue Bonnet Light Butter, Sweet Potato. 小食/其他: Gold Emblem Fancy Whole Cashews - Lightly Salted, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Strawberries. 更多的......
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2663 千卡
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运动:
看电视 - 5 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 站立 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟, 休息 - 1 小时 和 30 分钟, 坐着 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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