在2023年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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63.7 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1155 千卡
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脂肪: 25.75克 | 蛋白质: 105.81克 | 碳水物: 135.26克.
早餐: Pita Bread Pão Sírio Médio, Sadia Mussarela, Hortifruti Morango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 午餐: In Natura Tomate, Brócolis Cozido, Abóbora Japonesa, Patinho. 晚餐: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 小食/其他: Erlan Chocolate Branco Zero Açúcar , Maçãs Gala, Florio Grissini Parmesão. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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