|
сегодня наела на 636 кк, мало, но есть не хотелось, мне в последнее время не очень хорошо (кукуха едет слегка, весенние обострение мб, не знаю)
Так вот к чему я это всё, на какое-то время перестану выкладывать в фс что-либо, не знаю насколько долго, надеюсь не разожрусь за этот период
|
51.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
636 千卡
|
脂肪: 15.89克 | 蛋白质: 32.40克 | 碳水物: 90.82克.
早餐: Авида Молоко 2,5%, Matti Фруктовые Мюсли. 午餐: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. 晚餐: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Яйцо, Помидоры, Бондюэль Красная Фасоль. 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|