|
ve 1 ayda -7 kilo ile devam ✔️💃🤸
|
74.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 54.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1231 千卡
|
脂肪: 56.46克 | 蛋白质: 53.12克 | 碳水物: 129.98克.
早餐: Doğal Peynir, Pınar Kıymalı Patatesli Rulo Börek , Simit. 晚餐: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Pirinç Pilavı, Etli Nohut. 小食/其他: Muz, Kepekli Ekmek, Sahanda Yumurta. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|
|
|