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technut的日记, 2011年07月9日

在2011年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
93.4 公斤 最近减少: 31.9 公斤.    还有: 2.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年07月9日:
1461 千卡 脂肪: 47.82克 | 蛋白质: 34.98克 | 碳水物: 120.96克.   早餐: Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Navels Oranges. 晚餐: Regular Beef Taco, Junior Bacon Cheeseburger, Bourbon. 更多的......
3159 千卡 运动: 家务 - 6 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加7.0 公斤



     
 

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