在2023年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
97.7 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1389 千卡
|
脂肪: 62.77克 | 蛋白质: 129.82克 | 碳水物: 83.16克.
早餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Half & Half, Coffee. 午餐: Smucker's Strawberry Jam, Peanut Butter, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. 晚餐: Best Foods Real Mayonnaise, Trader Joe's Avocado Halves, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Albertsons Sliced Roast Beef, Boar's Head Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Bfree High Protein Carb Friendly Wrap. 小食/其他: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Bananas . 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|
|
|