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Pesagem do dia 14/03/2023: 75,7kg
***** (ant)
***** (dia 1)
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75.7 公斤
最近减少: 104.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2056 千卡
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脂肪: 101.29克 | 蛋白质: 93.76克 | 碳水物: 195.62克.
早餐: Ovo Mexido, Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose, Manteiga (com Sal). 午餐: Sopa de Arroz com Frango, Sadia Arroz e Mais Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Linguiça Assada. 晚餐: Kopenhagen Tablete Ao Leite Soul Good, Kopenhagen Língua de Gato Recheado, Levitare Queijo Mozzarella de Búfala Palito, Ceratti Salame tipo Italiano Defumado, Bolo de Goma. 小食/其他: Banana Prata. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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