在2023年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1508 千卡
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脂肪: 51.10克 | 蛋白质: 104.69克 | 碳水物: 142.24克.
早餐: Mandorle, Eurospin Cocco Essiccato Raspato, Prozis Instant Oats Natural, Prozis Egg White Albumin, Perugina Cioccolato Extra Fondente 95%, Acqua, Eurospin Latte Proteico, Banana. 午餐: Giuseppe Rosso Pomodori Secchi di Sicilia Essiccati al Sole, Casa Modena Mortadella di Pollo Liberamente, Ricotta (Latte Intero), Tre Mulini Wrap. 晚餐: Uovo, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale , Delizie del Sole Spinaci Porzionati, Giuseppe Rosso Pomodori Secchi di Sicilia Essiccati al Sole, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Casa Modena Mortadella di Pollo Liberamente, Ricotta (Latte Intero). 小食/其他: Prozis Egg White Albumin, Mandarino, San Carlo Veggy Good Triangolini Riso Rosso e Lenticchie. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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