|
До беременности была 60 кг. Но летом всегда была 55 кг.
Во время беременности набрала 20 кг. Весы показывали до родов 78-80кг
После родов 69,8 кг.
В течении 4х месяцев смогла скинуть 6 кг. Хочу похудеть на дефиците до 50 кг 💪🏼 к лету 🙏
Ну поехалииии
|
63.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
635 千卡
|
脂肪: 34.77克 | 蛋白质: 46.68克 | 碳水物: 34.28克.
早餐: Кофе с Молоком. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сердце Куриное, Желудки Куриные, Гречка Отварная. 晚餐: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное, Сердце Куриное. 小食/其他: Кофе Латте. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|