在2023年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1445 千卡
|
脂肪: 57.52克 | 蛋白质: 109.01克 | 碳水物: 131.99克.
早餐: Fitness Кондитерская Фитнес Джем, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой), Global Village Авокадо ХААС, Экокультура Помидоры Черри, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Зеленая Линия Яичный Белок, Волжанин Яйцо С1. 午餐: Сэн Сой Соевый Соус, Окей Брокколи Отварная, Окей Минтай Филе, Sanbonsai Вермишель Бобовая Фунчоза Короткая, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, ВкусВилл Белок Яичный. 晚餐: Ашан Темный Шоколад со Стевией Мята, Zotman Пицца Цыплёнок с Песто. 小食/其他: Ашан Киви, Мандарины, ВкусВилл Кумкват , Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Лента Яблоки Айдаред, Фундук Фундук, Чурчхела Абхазская с Фундуком . 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|