在2023年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1408 千卡
|
脂肪: 46.71克 | 蛋白质: 143.19克 | 碳水物: 107.44克.
早餐: Ultimate Nutrition Омега 3, Глобус Сыр Сулугуни Домашний, Орешкофф Хурма Вяленая из Армении , ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, ВкусВилл Яичный Белок. 午餐: Fitness Кондитерская Фитнес Джем, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Кобб Салат без Соуса, Красная Икра Филе Минтая , Горбуша Слабосоленая. 晚餐: Fitness Кондитерская Фитнес Джем, Danone Творог Мягкий 5%, Индейка с Шампиньонами в Соевом Соусе, Укроп, Овощное Рагу. 小食/其他: Экокультура Помидоры Черри, Лента Яблоки Айдаред, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом. 更多的......
|
一个星期减少4.6 公斤
|
|
|