在2023年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1259 千卡
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脂肪: 35.85克 | 蛋白质: 88.98克 | 碳水物: 142.75克.
早餐: Ovo Frito sem Gordura, Granola, Banana Nanica, Glória Leite em Pó Desnatado, Iogurte natural caseiro desnatado. 午餐: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Président Creme de Ricota Light, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Repolho Verde, Alface, Hortifruti Batata Doce Cozida , Chuchu Refogado, Friboi Carne Moída de Acém. 小食/其他: Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo). 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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