在2023年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
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93.4 公斤
最近减少: 28.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1820 千卡
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脂肪: 63.36克 | 蛋白质: 195.13克 | 碳水物: 118.55克.
早餐: Natural Life Aveia em Flocos Finos, Banana, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Campo Bom Amendoim Torrado. 午餐: Peito de Frango, Godam Requeijão Light, Batata Inglesa Cozida, Bonare Ketchup Zero. 晚餐: Peito de Frango, Godam Requeijão Light, Batata Inglesa Cozida, Bonare Ketchup Zero. 小食/其他: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Chocolate Branco. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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