在2023年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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145.8 公斤
最近减少: 25.2 公斤.
还有: 65.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1527 千卡
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脂肪: 85.19克 | 蛋白质: 99.40克 | 碳水物: 84.05克.
早餐: Lean Minced Beef, Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Grated Cheddar Cheese, Albany White Wraps. 午餐: Knorr Creamy Ranch Salad Dressing , Woolworths Crispy Chicken Breast Strips. 晚餐: Spur Steak Ranches Cheddamelt Sauce, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat). 小食/其他: Nescafe Dolce Gusto Mocha. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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