在2023年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2601 千卡
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脂肪: 62.22克 | 蛋白质: 166.17克 | 碳水物: 353.61克.
早餐: Vitória Uva, Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg), Peras, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Hershey's Chocolate Ao Leite, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Melão, Brigadeiro, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Piraquê Leite Maltado, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Banana Prata, Piraquê Leite Maltado, Tomates, Queijo Mozzarella, Pao de Iogurte (massa). 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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