在2023年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.6 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1393 千卡
|
脂肪: 59.41克 | 蛋白质: 86.60克 | 碳水物: 130.62克.
早餐: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сырники, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Салак (Змеиный Фрукт). 午餐: Березка Фасоль Стручковая с Морковью, Laima Шоколад 70% , Макдоналдс Капучино (0,2 L), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Запеченный или Жареный Тунец. 晚餐: Орехи Кешью. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|