在2023年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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62.3 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2209 千卡
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脂肪: 102.08克 | 蛋白质: 75.92克 | 碳水物: 250.34克.
早餐: Нутелла Шоколадная Паста, Панкейки, Пицца Домашняя. 午餐: Сметана 20%, Хлеб, Борщ со Свининой. 晚餐: Нутелла Шоколадная Паста, Сметана , Творог 9%. 小食/其他: Яблоко, Киви, ВкусВилл Нутовые Чипсы Сыр Чеддер, Конфета. 更多的......
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1942 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, Растяжка - 1 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少6.7 公斤
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