在2023年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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63.6 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1390 千卡
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脂肪: 82.98克 | 蛋白质: 85.24克 | 碳水物: 76.88克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Сыр Гауда, Гриднев Хлеб "Ржаной Цельнозерновой". 午餐: Шашлык из Свинины. 晚餐: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком. 小食/其他: Орехи Кешью, Сыр Гауда, Банан, Яблоко. 更多的......
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一个星期减少12.6 公斤
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