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kris_baker的日记, 2023年03月15日

在2023年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
65.3 公斤 最近减少: 0.9 公斤.    还有: 15.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月15日:
514 千卡 脂肪: 34.27克 | 蛋白质: 18.55克 | 碳水物: 26.21克.   早餐: Кофе (Растворимый). 午餐: Звениговский Сырокопченая Колбаса, Gorilla Sugar Free. 晚餐: Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль, SPAR Морковь по-Корейски, Простоквашино Кефир 2,5%. 更多的......
1836 千卡 运动: 睡眠 - 6 小时 和 20 分钟, 徒步旅行 - 41 分钟, 休息 - 16 小时 和 59 分钟. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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