|
талия 74, живот 86, бёдра 102, ляжка 57, грудь 92
|
73.3 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1852 千卡
|
脂肪: 61.07克 | 蛋白质: 120.41克 | 碳水物: 199.87克.
早餐: Летний День Молоко 3,2%, Славянка Лёвушка, Ермолино Вареники с Творогом, Ермолино Вареники с Вишней, Магнит Апельсин, Russian 20% Sour Cream. 午餐: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Булгур, Круглое Лето Мексиканская Смесь, Куриная Грудка. 晚餐: ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Куриная Грудка. 小食/其他: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Щедрые Хлебец, Сыр Тильзитер. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|