在2023年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
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84.1 公斤
最近减少: 47.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2236 千卡
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脂肪: 79.84克 | 蛋白质: 73.12克 | 碳水物: 303.82克.
早餐: Tereyağı, Bal, Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Beyaz Ekmek, Eti Topkek Meyveli, Ekmek, Pınar Sucuk. 晚餐: Beyaz Ekmek, Tam Buğday Ekmeği, Pirinç Pilavı, Kıymalı Patates Yemeği. 小食/其他: Halka Tatlısı, Ekmek, Etli Kuru Fasulye, Eti Topkek Meyveli, Türk Kahvesi. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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