|
а что если опять перестать жрать и достигнуть минималки 39
|
47.6 公斤
最近减少: 618.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2169 千卡
|
脂肪: 73.08克 | 蛋白质: 140.86克 | 碳水物: 219.69克.
早餐: Tassimo Капучино, Семейка Суперс Топпинг Мягкий Шоколад , Tekmar Musli Classic, Venn's Греческий Йогурт 0,1%. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Покровский Пряник Пряник Глазированный с Начинкой из Вареной Сгущенки и Грецких Орехов, Venn's Греческий Йогурт с Ананасом. 晚餐: Жареная или Запеченная Курица, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . 小食/其他: FITKIT Twisted Protein Cake Rum&Pomegranate, Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%, Oreo Мороженое в Рожке, Valio Нежный Творог Клубника, La Conte Финики с Арахисом в Глазури, Fein Протеиновое Печенье "Арахисовая Паста", Семейка Суперс Топпинг Мягкий Шоколад , Просто Молоко Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
Девочка моя прекрасная! Не знакома с тобой лично, но хочется обнять по-матерински тебя и подарить тебе тепло, любовь, заботу. Скажи, для чего тебе 39 кг? Представь, что ты уже так весишь, как при этом изменилась твоя жизнь? Ты стала счастливее, достигнув веса 39 кг?
Мне сейчас 42 года, но больше 20 лет назад я была на краю жизни и смерти… Несколько месяцев я лежала (именно ЛЕЖАЛА) в больнице, т.к. не было сил даже ходить, зато я достигла желанной худобы). Если хочешь, позвони 89128530283, поделюсь впечатлениями). В твоем возрасте многим сложно принять себя… Возможно, это от недостатка любви. До сих пор слежу за весом, но уже не так фанатично и экстремально). Почти научилась принимать себя)). В жизни много всего интересного! ЦЕНИ, ЛЮБИ и ПРИНИМАЙ СЕБЯ и СВОЮ ЖИЗНЬ!
|
😭спасибо за ваши чудесные слова!! я прошла через это отвратительное состояние. хоть принять то, что набор веса необходим, порою очень тяжело, я разумом понимаю, что категорически не хочу возвращаться в тот ад. и очень стараюсь отдалиться от него.
2023年03月25日 会员：: интпгениус
|
сама, бывает,перечитываю эти полные ненависти посты и негодую от самой себя..
2023年03月25日 会员：: интпгениус
|
|
|