在2023年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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77.2 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1368 千卡
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脂肪: 45.79克 | 蛋白质: 104.72克 | 碳水物: 139.21克.
早餐: Woolworths Seedless White Grapes, Bananas, Mangos, Almonds, Pick n Pay Full Cream Plain Yoghurt, Nectarines, Plums. 午餐: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bakers Salticrax with Black Pepper, Green Peppers, Tomatoes, Woolworths Mung Bean Sprouts, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Clover Feta Black Pepper, Olives. 晚餐: Broccoli , Gem Squash, Sunflower Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Fair Cape Low Fat Milk. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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