在2023年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.2 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
923 千卡
|
脂肪: 36.40克 | 蛋白质: 31.75克 | 碳水物: 121.02克.
早餐: Çay Şekerli, Serel Kakaolu Tahin Helvası, Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tarhana Çorbası. 午餐: Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Dana Etinden Yapılan Köfte, Bazlama. 晚餐: Yoğurtlu Ispanak, Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Tat Yaprak Sarma. 小食/其他: Lipton Papatya Çayı, Ülker Hobby, Migros Muz, Yeşil Elma, Ülker Hobby. 更多的......
|
稳定体重
|