在2023年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1606 千卡
|
脂肪: 83.08克 | 蛋白质: 106.95克 | 碳水物: 107.27克.
早餐: Грецкие Орехи, Яйцо-Пашот, Салат из Помидоров и Огурцов, Зефир, Кофе, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Ржаной Хлеб. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Борщ, Хлеб Черный. 晚餐: Творог 9%, Здоровое Питание Протеин для Похудения. 小食/其他: Магнит Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|