在2023年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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109 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 34 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1166 千卡
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脂肪: 53.09克 | 蛋白质: 66.91克 | 碳水物: 109.24克.
早餐: Café Instantâneo (em Pó). 午餐: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Caldo de Feijão, Cenouras, Repolho, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). 晚餐: Café Instantâneo (em Pó), Italac Leite em Pó Integral, Ovo, Natural da Vaca Manteiga com Sal, DIA Requeijão Light, DIA Pão 100% Integral Multi Grãos. 小食/其他: Banana Nanica. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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