在2023年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 26.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1267 千卡
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脂肪: 37.79克 | 蛋白质: 70.62克 | 碳水物: 182.98克.
早餐: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Equal Equal, 2% Fat Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 午餐: Blackberries , Cheddar Cheese, Spence & Co Nova Lox. 晚餐: Butternut Squash Soup, Salmon, Trader Joe's Dried Apricots. 小食/其他: Ole Extreme Wellness High Fiber Large Wraps, Great Value Egg. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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