在2023年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1732 千卡
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脂肪: 54.27克 | 蛋白质: 95.18克 | 碳水物: 216.42克.
早餐: Ovo Mexido, Pão Francês. 午餐: Repolho Verde, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Ovo Mexido, Pão Francês, Ovo Mexido, Pão Francês. 小食/其他: Vero Frutto Uva Preta sem Semente. 更多的......
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1827 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 保健操（健身俱乐部） - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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