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aysirella12的日记, 2023年03月14日

在2023年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
80.3 公斤 最近减少: 3.1 公斤.    还有: 12.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月14日:
804 千卡 脂肪: 36.88克 | 蛋白质: 11.91克 | 碳水物: 106.48克.   早餐: Avşar Yeşil Elmalı Soda, Pirinç Pilavı, Patates Yemeği, Su (Şişede), Sucuk. 午餐: Yeşil Çay, Osmanoğlu Kalburabastı. 晚餐: Pirinç Pilavı, Patates Yemeği. 更多的......
2083 千卡 运动: RPM - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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