在2023年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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136.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 46.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1913 千卡
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脂肪: 78.00克 | 蛋白质: 94.16克 | 碳水物: 214.04克.
早餐: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Black Skull Creatina, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Canela. 午餐: Limonada, Aipim (Cozido), Pratigel Ervilha Fresca , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Vermelhos, Alho, Sal, Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 晚餐: Limonada, Taeq Sanduíche Natural de Atum e Salada. 小食/其他: Melão. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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