在2023年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2634 千卡
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脂肪: 65.76克 | 蛋白质: 145.87克 | 碳水物: 369.76克.
早餐: Melão, Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg), Peras, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Lacta Bis Black, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Torta de Frango, Heineken Cerveja Zero Álcool, Catupiry Mini Coxinha de Frango com Catupiry , Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Nestlé Chamyto, Piraquê Leite Maltado, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Tatitânia Doce de Leite, Pao de Iogurte (massa). 更多的......
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稳定体重
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